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アメリカンシェイプサーキット
ふふっ。
今日で二回目だ。
目標は秋までに５キロ減。
簡単なリズムに合わせての有酸素運動。
ああっー
私だけ また 間違っているし
板から 落っこちているし
機械を変えて 次 行くときに間違っているし
あたた。。。なんだけど
体を動かすのが気持いい。
仕事を終えて 少し 運動して 帰る道
「なんか 体が軽いね」
友達とうなづきあう。
さぁてと 痩せますよ～
くびれたウエストを目指して 明日も 運動してきま～す。
読んでくれてホンマありがとう！ぽちっと押してちょっ！
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| sakko編
| 00:05
| comments(2) | トラックバック(-) | TOP↑
確かに
ストレス解消できるし 痩せるし いいよね～。口を動かずに体を動かせってか（笑）明日も行こうね。
お久しぶりです～
運動はいいですよね～！！
でも、私は今までで「運動をして、体が軽くなった」という経験はないかも･･･（- -|||）
「疲れた～」が多いです。でも、運動するとストレスは発散できてる感じはします。
ちょっとの、イヤな事とかだったら、運動すると、
「パァ～」と、忘れてるし！！
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